Ставропольцам рекомендуют выбирать «цветные» овощи и фрукты

В период похолодания риск заразиться простудой или гриппом растёт. Врач-диетолог и эксперт в области пищевого поведения Дарья Карпелянски рассказала ставропольцам, какие продукты помогут поддержать иммунитет в таких условиях.

В период похолодания риск заразиться простудой или гриппом растёт. Врач-диетолог и эксперт в области пищевого поведения Дарья Карпелянски рассказала ставропольцам, какие продукты помогут поддержать иммунитет в таких условиях. Об этом пишет ИА «Победа26».

Предпочтение в осенний период следует отдавать сезонным овощам и фруктам. Они содержат наибольшую концентрацию полезных веществ. Специалист пояснила, что особую ценность в их составе представляют витамин С и клетчатка.

Эксперт также посоветовала людям употреблять в пищу как можно больше ярко окрашенных овощей и фруктов. В них содержится значительная концентрация антиоксидантов. Они также замедляют возрастные изменения.

«В пищеварительной системе сосредоточено 80 процентов иммунного ответа организма. Поэтому в первую очередь для того, чтобы не заболеть, нужно позаботиться о состоянии именно пищеварения», — рассказала Дарья Карпелянски.

6  октября  2020  г. , 19:55, Ставропольский край

Последние новости

Как частотные преобразователи помогают экономить электроэнергию?

Разбираем механизмы энергосбережения и реальную пользу от внедрения ЧП

В селе Марьины Колодцы откроют агрокласс

С начала нового учебного года в Минераловодском округе на базе школы № 7 села Марьины Колодцы будет открыт первый в муниципалитете агротехнологический класс.

На благотворительном забеге в Невинномысске собрали более 700 тысяч рублей

В Невинномысске подвели итоги городского благотворительного забега Первого городского благотворительного общества «Импульс добра».

В Изобильненском округе поздравили ветерана ВОВ

Сегодня, 5 апреля, глава Изобильненского округа Роман Коврыга совместно с начальником территориального управления Евгением Бажаном поздравили ветерана Великой Отечественной войны Раису Климову с её 95-летием.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Озерске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *