Ставропольцам рекомендуют выбирать «цветные» овощи и фрукты
В период похолодания риск заразиться простудой или гриппом растёт. Врач-диетолог и эксперт в области пищевого поведения Дарья Карпелянски рассказала ставропольцам, какие продукты помогут поддержать иммунитет в таких условиях.
В период похолодания риск заразиться простудой или гриппом растёт. Врач-диетолог и эксперт в области пищевого поведения Дарья Карпелянски рассказала ставропольцам, какие продукты помогут поддержать иммунитет в таких условиях. Об этом пишет ИА «Победа26».
Предпочтение в осенний период следует отдавать сезонным овощам и фруктам. Они содержат наибольшую концентрацию полезных веществ. Специалист пояснила, что особую ценность в их составе представляют витамин С и клетчатка.
Эксперт также посоветовала людям употреблять в пищу как можно больше ярко окрашенных овощей и фруктов. В них содержится значительная концентрация антиоксидантов. Они также замедляют возрастные изменения.
«В пищеварительной системе сосредоточено 80 процентов иммунного ответа организма. Поэтому в первую очередь для того, чтобы не заболеть, нужно позаботиться о состоянии именно пищеварения», — рассказала Дарья Карпелянски.
6 октября 2020 г. , 19:55, Ставропольский край
Последние новости
Как частотные преобразователи помогают экономить электроэнергию?
Разбираем механизмы энергосбережения и реальную пользу от внедрения ЧП
В селе Марьины Колодцы откроют агрокласс
С начала нового учебного года в Минераловодском округе на базе школы № 7 села Марьины Колодцы будет открыт первый в муниципалитете агротехнологический класс.
На благотворительном забеге в Невинномысске собрали более 700 тысяч рублей
В Невинномысске подвели итоги городского благотворительного забега Первого городского благотворительного общества «Импульс добра».
В Изобильненском округе поздравили ветерана ВОВ
Сегодня, 5 апреля, глава Изобильненского округа Роман Коврыга совместно с начальником территориального управления Евгением Бажаном поздравили ветерана Великой Отечественной войны Раису Климову с её 95-летием.