В гармонии с собой.

В гармонии с собой.

    Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Основная его цель – повышение осведомленности населения в отношении проблем, связанных с психикой человека.

    Психическое здоровье – основа благополучия каждого, при котором можно реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь семьи и общества.

    Так, 10 октября 2019 года в Труновском комплексном центре социального обслуживания   для получателей социальных услуг психолог социально-оздоровительного отделения провела мероприятие, посвященное Всемирному Дню психического здоровья.       

    На празднике участникам были предложены упражнения для снятия психоэмоционального напряжения, стимуляции позитивного самовосприятия, общего укрепления психики. Присутствующие делились способами поднятия настроения и избавления от нежелательных эмоций. Никто не сомневается, что физические упражнения благотворно влияют на психику людей. Движения постепенно снимают нервное напряжение, вследствие этого мы испытываем радость. Поэтому, взаимосвязь физических и психологических игр и упражнений укрепляют  как физическое, так и психическое здоровье.

    В завершении праздничного мероприятия все участники получили  не только хорошее настроение, заряд бодрости и массу положительных эмоций, но и медали  и сладости.