Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

С тех пор, как Платон жил и творил, ученые и поэты не перестают пытаться понять сущность женской сексуальности. Решению этой задачи в некотором роде помогли психоаналитики – основоположники одного из направлений в психологической науке. Именно они ввели в научный оборот термин "женское либидо".

Спустя более 100 лет после появления данного термина, он все еще широко используется в психологии и связан с именем Зигмунда Фрейда – основателя психоанализа. По мнению ученого, понятие «женское либидо» объединяет все аспекты полового влечения и является жизненной энергией.

О чем говорят, когда речь заходит о женском либидо? Этот термин можно рассматривать как биологическую энергию, которая лежит в основе любви и сексуального стремления. Она проявляется через степень полового влечения, интенсивность оргазма и, в целом, получение женщиной удовлетворенности от половой жизни.

Ученые, изучающие женскую природу, выделяют два ключевых компонента сексуальной привлекательности женщины: биологический и психологический. Можно спорить о том, какой из них более важен в глазах мужчин, но подтверждено то, что сочетание этих характеристик в одной женщине становится поистине сильным привлекающим фактором.

Интересно, что в современной науке существуют термины, связанные с женским либидо, такие как «коэффициент сексуальной притягательности» и «либидо-оргастический индекс», официально признанные как термины прикладной гинекологической сексопатологии.

Недостаточная энергия женского либидо может привести к отсутствию интереса к флирту и сексу. Такое состояние не является нормой, но и не всегда считается заболеванием. С одной стороны, женская холодность связана с тонкой душевной организацией женщин и их неврологическими особенностями, такими как мнительность, застенчивость и сенситивность. С другой стороны, причиной женской холодности может являться колебание гормонального фона. Женская сексуальность связана с менструальным циклом и может отличаться в разные его стадии. Наибольший эротический настрой у женщин наблюдается почти сразу после окончания менструации, в то время как в первые семь дней второй половины цикла он заметно снижается. Кроме того, некоторые женщины испытывают предменструальный синдром, который проявляется раздражительностью, эмоциональной и вегетативной неустойчивостью, что негативно влияет на желание близости.

Снижение женской сексуальности может быть вызвано различными причинами, и для понимания этого нужно обратиться к научным дисциплинам, таким как психология, сексология и физиология.

Психологические причины

Психологический фактор может повлиять на выбор объекта сексуального влечения, способ реализации этого влечения и эмоции, связанные с этим процессом. Важным моментом является определение эрогенных зон, уровня чувственности и достижения оргазма. Различные психосоциальные факторы могут негативно повлиять на женское либидо:

• Пуританское воспитание или воспитание в конфликтных семьях;
• Недоинформированность и неумение при первом опыте сексуальной близости;
• Негативное отношение и неспособность общения с партнером;
• Неблагоприятные социальные условия и проблемы в быту;
• Стресс, депрессия, тревога;
• Боязнь нежелательной беременности;
• Ожидание негативных последствий от сексуальных контактов.

Иногда эти факторы могут подавлять женское либидо.

Гормональные факторы

Нейроэндокринная система обеспечивает возбудимость соответствующих нервных структур, отвечающих за мотивацию и осуществление сексуальных реакций. Гормоны яичников, такие как эстрогены, обеспечивают женственность, чувственность и протекание женских сексуальных реакций. Андрогены, такие как тестостерон, оказывают непосредственное влияние на женское либидо, включая сексуальные фантазии, интерес и получение оргазма. Прогестерон, в свою очередь, оказывает двойственное влияние: при быстром повышении уровня он увеличивает половое влечение, в то время как медленное повышение уровня, происходящее во время беременности, вызывает снижение желания на секс. Пролактин, отвечающий за развитие молочных желез и наличие молока при грудном вскармливании, может также снижать сексуальную активность женщин (что является нормальным в период грудного вскармливания), но избыточное его выделение может привести к гиперпролактинемическому синдрому.

Физиологические причины

Еще одним фактором, влияющим на женскую сексуальность, является то, как женщина чувствует себя физически. Хронические заболевания или плохое самочувствие могут серьезно повлиять на интимную жизнь. Некоторые медикаменты, такие как антидепрессанты, антигистаминные препараты, обезболивающие и противосудорожные препараты, а также бета-блокаторы, могут нарушать сексуальную активность. Некоторые виды оральных контрацептивов также могут повлиять на уровень либидо у молодых женщин, чей организм еще недостаточно сформирован. Кроме того, прием ОК может привести к дефициту витаминов, что также может негативно сказаться на сексуальной активности.

Красота и сексуальность женщин являются хрупкими и подверженными воздействию многих факторов, поэтому требуют постоянной заботы и внимания.

Проблема повышения сексуальности у женщин является сложной и включает в себя не только методы психологической коррекции, но и использование фармакотерапии.

Прежде всего, необходимо исключить возможность наличия заболеваний нейроэндокринной системы, для этого следует обратиться к гинекологу и пройти соответствующее обследование. Такая своевременная диагностика и лечение эндокринных расстройств, которые могут привести к нарушению полового влечения у женщин, помогут сохранить здоровье и увеличить женское либидо.

Кроме того, необходимо сохранить естественный гормональный баланс и помочь организму справиться с недостатком витаминов и минералов, которые являются важной составляющей биохимической гормональной цепочки. Для достижения желаемого результата можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для женщин, разработанные в соответствии с фазами цикла.

Также стоит обратить внимание на правильное питание и отказаться от потребления рафинированных продуктов в пользу здоровой пищи, богатой следующими необходимыми элементами: Витамин В1, Витамин А, Витамины С и Е, Цинк, Магний, Витамин В2, Витамин В6, Витамин В9, Витамин В12.

Важно помнить, что даже при правильном и здоровом питании получить все необходимые микро- и макроэлементы из продуктов крайне сложно, поэтому рекомендуется принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.

В некоторых случаях для повышения сексуальности рекомендуется посетить сексолога, который поможет справиться с психологическими проблемами, внутренними страхами и запретами. Лучше всего, если психологическая консультация будет проведена в паре с партнером.

Также важно правильно подобрать оральные контрацептивы и лекарственные препараты, если таковые необходимы. Не следует стесняться сообщать лечащему врачу о желании продолжать полноценную сексуальную жизнь даже при наличии хронических заболеваний. Стоит попросить о назначении лекарств (или КОК), которые не влияют на либидо.

Улучшение женской сексуальности зависит от многих факторов, но помните, что гормональный баланс является ключевым элементом для достижения качественной и полноценной сексуальной жизни. Лечение и поддержание здоровья – залог гармоничных отношений в паре.

Отметим, что всю представленную выше информацию, касающуюся здоровья и медицины, представленную в данной статье, следует использовать исключительно в ознакомительных целях, а не в качестве повода для самостоятельной диагностики или самолечения.

Фото: freepik.com